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# 健康ライフハックブログ

健康系ブログ。食事、睡眠、運動、ダイエット、美容などについてのライフハックを考えていきます。

## 投稿

- [風呂場で使うべきおすすめスマホアプリ３選！【スキマ時間有効活用】](https://perfumedance.com/330/) - 現代人は忙しいですが、時間を捻出しやすいのはお風呂で湯舟に浸かっている時。 今回は、お風呂場で学習するのに最適なスマホアプリをご紹介します。 湯舟に浸かっている時間を有効活用出来れば、副業、自己啓発、テスト勉強など捗るに違いありません。 皆さんも将来の自分への投資だと思って、アプリで学習しましょう！
- [阿吽香](https://perfumedance.com/1063/) - 「好きな人が出来たの。」 席についてすぐに話を切り出す私を、彼は静かな目で見ていた。周りは騒がしくなく、かとい
- [PEAK～部活動戦略～part9](https://perfumedance.com/1026/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【心的イメージ】 ロバートがお勧めしてくる
- [PEAK～部活動戦略～part10](https://perfumedance.com/1044/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【最適ポジション】 「なあロバート。ちょっ
- [PEAK～部活動戦略～part8](https://perfumedance.com/1012/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【練習試合】 合宿も最終日になり、練習試合
- [PEAK～部活動戦略～part6](https://perfumedance.com/991/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【夏休み】 夏休みに入り、練習も激しさを増
- [PEAK～部活動戦略～part7](https://perfumedance.com/1006/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【合宿】 「合宿は３部錬でしょ？」 「ああ
- [PEAK～部活動戦略～part5](https://perfumedance.com/978/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【期末テスト】 「次って？」 「まず夏休み
- [PEAK～部活動戦略～part4](https://perfumedance.com/954/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【フィードバック】 「今度の土曜うち来いよ
- [PEAK～部活動戦略～part2](https://perfumedance.com/907/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【HIIT】 「HIITって知ってる？」
- [PEAK～部活動戦略～part3](https://perfumedance.com/932/) - 前回のpartはコチラ。part1はコチラ。 PEAK～部活動戦略～【相田ロバート】 リクは生来の頑固さと人見
- [PEAK～部活動戦略～part1](https://perfumedance.com/886/) - PEAK～部活動戦略～【悩み】 「むーん・・・。」 末田（すえだ）リクは悩んでいた。５月の割には寒い日だったが
- [五蘊盛苦（ごうんじょうく）](https://perfumedance.com/41/) - 酒が俺の救いだった。仕事の面接では落とされ続け、もう長らく無職のままだ。何も考えたくないからテレビばかり見てい
- [DIVERSION](https://perfumedance.com/871/) - 寒さで突き抜ける夜空を眺め、僕は走り始めた。久ぶりの運動だ。思っていたより体が動くのは、日々トレーニングを怠ら
- [子育ての悩み支援。ブログ「パレオな男」の関連記事まとめ](https://perfumedance.com/856/) - 子育てに正解はないと言われたりしますが、実際はあらゆる研究によって「正解」は出ています。その中には、これまでの
- [バナナダイエットは嘘！？本当の健康効果とおすすめ食べ方はコレです](https://perfumedance.com/841/) - 世間で一時期流行った「バナナダイエット」。皆さん試したことはありますか？僕は試してません。なぜならバナナだけで
- [今週のおすすめダンス動画をご紹介【２０２２年６月第４週分】](https://perfumedance.com/703/) - この記事では、その週に僕が観たダンス動画で、「これはかっこいい！」とか「これはアガる！」と思ったヒップホップなどのダンス動画をオススメしていきます。 それでは、２０２２年６月第４週分のおすすめダンス動画です。どうぞ～
- [かしゆかダンスの弱点！？キレを纏(まと)い、失ったものと得たもの](https://perfumedance.com/88/) - かしゆかのダンスの特徴としてキレが鋭いのはPerfumeファンであれば周知のとおり、というかファンでなくても見
- [ダンサーにも勝る！？横アリライブで見た、新説Perfumeダンス論](https://perfumedance.com/89/) - 全国１億２０００万人のPerufumeファンのみなさん、はじめまして。 いやあ、横アリのカウントダウンライブは
- [　Perfume（パフューム）のおすすめLIVEや曲を紹介【ねぇ】](https://perfumedance.com/672/) - 僕が大ファンであるPerfume（パフューム）のおすすめLIVEや曲、動画等を紹介していくコーナーです。 Perfumeの人気の秘密である楽曲やダンスの素晴らしさだけでなく、このブログを通して、あーちゃん、かしゆか、のっちの魅力もレペゼンしていきたいと思います。 今回は２０２２年６月４週分のおすすめです。
- [Perfumeレビュー！「Spinning World」【ニューアルバム「PLASMA」】](https://perfumedance.com/778/) - 僕が大ファンであるPerfume（パフューム）のおすすめライブや曲、動画等を紹介していくコーナーです。 Perfumeの人気の秘密である楽曲やダンスの素晴らしさだけでなく、このブログを通して、あーちゃん、かしゆか、のっちの魅力もレペゼンしていきたいと思います。 今回は【Spinning World】のMVです。それでは、どうぞ～。
- [認知機能を高める食べ物で認知症を予防しよう！【お手軽食材】](https://perfumedance.com/768/) - 今回は認知症を予防するため、認知機能を高めるお手軽食材を紹介します。先に言っておきますが、今回紹介する食べ物で認知症が治るということはありません。治療方法ではないのであしからず。 ただ認知機能を高めれば、少しでも認知症の進行を遅らせることが出来るのではないかという予測のもと、そういった食べ物をリサーチしました。
- [ダンスで学んだ姿勢の重要性！脱力＆リラックスで力みを取る方法](https://perfumedance.com/803/) - 仕事で集中していくと、いつの間にか体が力んでしまいますよね。そんな状態だと首、肩、腰に来る負担が大きいし、疲れも溜まりやすいです。 そこでここ数年、リラックスした体の状態を作り出せるかを試してきました。 そして、ココを意識したら上手く脱力して力みを取ることが出来る方法がわかりました。是非試してみてください。
- [夏は果物が旬！というわけで健康になるおすすめフルーツ５選！](https://perfumedance.com/794/) - 連日強烈な暑さが続いていると、甘くて冷たいものが食べたいって思っちゃいますよね。 そんな時はフルーツに限る！ってことで、健康に良いフルーツを紹介します。 夏は旬の果物が多いので、冷やして食べれば欲求も満たせるし、健康にもなります。冷凍もできますね。 夏の暑さを逆手にとり、冷やしたフルーツを食べて健康になりましょう！
- [万能薬ダークチョコレートの効果とおすすめの食べ方をご紹介します！](https://perfumedance.com/760/) - チョコレートの健康効果はテレビなどでもお馴染みです。 しかし、どのくらいの量と頻度で食べればいいのかといった用法容量などは、あまり知られていません。 そこで今回は、研究で証明されたダークチョコレートの効果と、おすすめのチョコレート商品や摂取の仕方をご紹介します。 また、毎日美味しく摂取するための工夫もご紹介します。
- [ストレス解消に最適な運動はこれで決まり！【おすすめ運動５選】](https://perfumedance.com/752/) - 運動がストレス解消に効果的なのはよく知られるところ。 でも、せっかくストレス解消目的で運動するなら、より効果的な運動がしたいですよね。 そこで今回は、運動によるストレス解消の研究を解説し、おすすめの具体的なエクササイズについてご紹介します。 皆さんも毎日運動して、ノーストレス・ノーライフを目指しましょう！（←違う
- [【コラム】コロナ禍の休日の過ごし方【マイルーティーン】](https://perfumedance.com/86/) - 今回は、ホントにただの日記です。 ここ熊本でも自粛要請が出てますので、行楽的な外出はできません。そんな中でのボ
- [瞑想はやり方にこだわらず、行うタイミングが大事です【瞑想習慣化】](https://perfumedance.com/457/) - 「瞑想にチャレンジしたけど続かなかった」あるいは「いつやればいいのか分からないから始めていない」といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では、僕が実際瞑想を行なってきて、ストレスなく続けられてきた理由である「瞑想を行うタイミング」のやり方についてお話していきます。
- [YouTubeなど動画で寝付けず睡眠の質が悪い！を改善する方法５選！](https://perfumedance.com/503/) - 人生の３分の１に当たる時間を占めている睡眠。皆さんは十分とれていますか？ 特にストレスが多いと寝る前にYouTube等の動画を観てしまって、寝不足になるってサイクルを繰り返してる方って多いんじゃないでしょうか。 そこで今回は、「寝たいのに動画を辞められない」を解決する方法をご紹介します。
- [空腹で夜寝れないを解決する対症療法はコレです！【科学的根拠あり】](https://perfumedance.com/512/) - 現代病としての肥満、睡眠不足の問題。肥満を解決するにはダイエットですが、お腹が減って寝れなくなります そんなわけで今回は、空腹で夜寝れない場合の解決方法を提案します。正直、完璧な解決方法はありません。対症療法に近いのでベストな解決策ではありませんが、よりベターな方法だと思います。
- [ダイエットになる！体重の維持管理を計算できるライフハックを紹介](https://perfumedance.com/523/) - 肥満ぎみの人にとってダイエットが必須なのはもちろんですが、ストレスの多い現代社会、ドカ食いや外食の影響で体重を維持管理していくだけでも一苦労です。 そこで今回は、僕が行っている体重の維持を計算できるような習慣をご紹介します。皆さんも実際試してみて、ダイエットへの憂いを無くしていきましょう！
- [レシピさえ必要なし！納豆の簡単おすすめ食べ方３選を紹介します](https://perfumedance.com/579/) - 納豆が体に良いと言っても、毎日食べていると飽きてきます。かと言ってネットで検索した「納豆レシピ」みたいなものだと、アレンジが効いて美味しいのですが、料理をしなければならないので少し面倒です。 そこで今回は、納豆のメリットを説明するとともに、調理すら不要の、簡単にできる納豆のおすすめ食べ方をご紹介します。
- [悪玉コレステロールを下げる？ならお茶一択です！【緑茶アレンジ紹介】](https://perfumedance.com/594/) - 生活習慣は何も変えていないのに、会社で健康診断があり、血液中の悪玉コレステロール数値が思わしくなかった・・・って方は多いのではないでしょうか。 でも安心してください！解決方法は「お茶（緑茶）を飲むこと」です。 そこで今回は、元々お茶が苦手だった僕が行っている、お茶（緑茶）の飲み方に関する工夫やアレンジを紹介します。
- [最強のフルーツ商品「冷凍ミックスベリー」の健康効果と独自レシピ紹介！](https://perfumedance.com/603/) - 年齢を重ねると病気や身体的老化、脳機能の衰え等、悩みが多くなり過ぎて困りますよね。でも、そんな加齢の問題を一手に防いでくれるアンチエイジングフードがあります。 それこそが「冷凍ミックスベリー」です！この記事では、ベリーが体に与える素晴らしい効果をご説明し、ミックスベリーを美味しく食べる様々なアレンジレシピを紹介します。
- [午後の生産性を爆上げする「昼休みの過ごし方」はコレ！【具体例紹介】](https://perfumedance.com/614/) - 昼休みは昼食をとって一息入れる貴重な時間。でも休憩の時間だと思って、だらだらスマホを見て過ごしたり、逆に休み時間にも関わらず、忙しく仕事をしていませんか？ 昼休みは上手く活用すれば、午後の生産性を爆上げできるし、自分への投資としても使うことが出来ます。 そこで今回は、僕が行っている「昼休みの過ごし方」をご紹介します。
- [事業や営業、勉強などを継続させるためのコツを考える【コラム】](https://perfumedance.com/630/) - スポーツが上達したり、テストで良い点を取ったりするには、努力することは当然。ただ問題なのが、一時的な努力は出来ても、すぐに飽きたり諦めたりして続かない事です。 事業、営業、勉強等を「継続」することは非常に難しいです。それを解決する手段としてよく言われるのが、「大変なことは習慣化してしまう」ことです。
- [通勤をストレスにしない！時間の使い方を最適化する【理想のスキマ時間】](https://perfumedance.com/646/) - 研究でも、通勤時間は短ければ短いほど良いという結論ですが、通勤時間を有意義に使う事が出来れば、その分ストレスなく自分を向上できる時間が確保されているとも言えます。 そこで今回は、通勤時間中に自分の向上に役立つ最も効率的な作業をご紹介します。 皆さんも通勤時間を「理想のスキマ時間」として有効活用しちゃってください！
- [今週のおすすめダンス動画をご紹介【２０２２年６月第３週分】](https://perfumedance.com/658/) - この記事では、その週に僕が観たダンス動画で、「これはかっこいい！」とか「これはアガる！」と思ったヒップホップなどのダンス動画をオススメしていきます。 それでは、２０２２年６月第３週分のおすすめダンス動画です。どうぞ～
- [睡眠の質を上げる部屋の適正温度の探し方をご紹介します！](https://perfumedance.com/665/) - これから夏に向けて寝苦しい季節がやってきますね。気温と湿度が上がると、どうしても睡眠の質が下がってしまいます。 そこで今回は、部屋の温度を何度にすれば自分の睡眠の質を最大まで上げる事ができるのかという、適正室温の探し方をご紹介します。 皆さんも快適な部屋の温度を見つけて熟睡し、夏バテを吹き飛ばしましょう！
- [ジュースで太らないために！のどが渇いた時のおすすめ対策法３選](https://perfumedance.com/710/) - 残念ながらジュースは人間の健康に対して、大きな被害を及ぼすことが研究で示されています。そこで今回は、ジュースがいかに体に悪いのかという科学的根拠を説明し、その上でジュースを飲みたくなる誘惑に打ち勝つおすすめの対策３選を提案します。これは、実際僕がジュースで太らないように使っている手法ですので、是非使ってみてください。
- [研究で証明されたメリットだらけの森林浴学習の効果とは！？【コラム】](https://perfumedance.com/85/) - 何かを学習するのに最適な場所、それは「森」です。森林浴は激しくストレスを軽減し、脳の認知機能を高め、学習効率を飛躍させます。 今回はそんな研究で証明されたメリットを元に、僕が実践していることを書いてみたコラムです。
- [コストコで買うべきおすすめ割安健康食品【オンラインもあり】](https://perfumedance.com/681/) - コストコは大家族にはお得かもしれませんが、そうでない場合には保存の効かない商品等、割高な買い物になることもあります。 しかし、他のオンラインショップやお店で買うよりも割安で、かつ保存が効き、健康効果を得られる食品があります。 今回はコストコのおすすめ割安健康食品をご紹介しますので、安くお得に健康になっちゃいましょう！
- [サプリ以上に効果的！美肌の作り方の具体的実践例を紹介します](https://perfumedance.com/538/) - 見た目年齢に一番影響を与えるのは、やっぱり肌の状態、肌年齢でしょう。 そこで今回は、アメリカ皮膚科学会が公式に認めているスキンケアの方法と、僕自身が行っている、より具体的なスキンケア実践方法をご紹介します。 皆さんも加齢に負けず、いつまでも見た目を若々しく保つために、紹介する美肌の作り方を実践していきましょう！
- [睡眠不足を解消するサプリメント５選！【睡眠薬いらず】](https://perfumedance.com/369/) - 現代病の一つである睡眠不足。ストレスの多い社会で働いている皆さんも悩まされている方が多いと思います。 そんな中で、安全に使えて体にも多大なメリットがある科学的研究で実証されたサプリメントを見つけました。 睡眠不足に悩む皆さん、サプリメントを試してみて、睡眠薬要らずの睡眠生活を手に入れましょう！
- [音楽よりも集中力を高めるもの―それは「自然音」です！](https://perfumedance.com/440/) - 皆さんは何か作業をしたい時、上手く集中出来ていますか。ＬＩＮＥやＳＮＳの通知など、何かと集中を阻害するものに囲
- [Amazonプライムビデオで「ショーシャンクの空に」を観ました！](https://perfumedance.com/492/) - 来たる２０２２年５月２０日に２４年ぶりに地上波で「ショーシャンクの空に」があるみたいですね。それとは知らず、Amazonプライムビデオで先んじて観てしまったので、その感想というか作品から与えて貰った示唆をいくつか述べていきたいと思います。
- [Perfume初心者におすすめなＭＶ(ミュージックビデオ)を紹介します！](https://perfumedance.com/482/) - 皆さんご存じの通り（←？）、僕はPerfumeのファンクラブ「PTA」に入っている筋金入りのPerfumeファンなのですが、彼女たちのMVはどれも秀逸です。 そこで今回は、Perfume初心者の世間の方々には余り知られていないであろうMVをご紹介します。これらMVを見れば、きっとPerfumeにハマること間違いなし！
- [習慣化するコツはこれで決まり！最強の習慣化テクニックを紹介します！](https://perfumedance.com/472/) - 何事もやるべき事を習慣化してしまえばラクです。でもそれが難しいんだよとお思いのそこのあなた！あるんです、最強の習慣化テクニックが。 それはif-thenプランニングです。 この記事では、イフゼンプランニングを中心とした習慣化のコツと、分かりやすいように僕自身が実践している具体例も述べていきます。
- [もう一人ぼっちは怖くない！孤独を楽しむ方法５選](https://perfumedance.com/436/) - 「孤独」って皆さん好きですか？僕は大好きです！（異端）そういう例外はほっといて(笑)、本来「孤独はタバコと同じ
- [運動のやる気は休みが肝心！おすすめの疲労回復方法９選【実体験から】](https://perfumedance.com/407/) - 皆さんは運動した翌日、疲れって残ってます？僕は３０歳を過ぎてから、明らかに回復力が落ちている実感があり、加齢の
- [ダイエットにも効果的！睡眠の質を上げる方法３選【睡眠ライフハック】](https://perfumedance.com/378/) - 人間の三大欲求の一つとされる睡眠の重要性は、皆さん重々承知されていると思います。仕事の生産性がガタ落ちしますよ
- [トレーニングや運動による疲労の回復を早める方法を紹介！【仮眠推奨】](https://perfumedance.com/385/) - ３０代を超えると、トレーニングをしていても身体の反応が変わってくると思います。疲れやすくなって体力の衰えを感じ
- [昼寝や仮眠など短い睡眠の取り方のコツを解説します！【最強の回復】](https://perfumedance.com/417/) - 近年、昼寝や仮眠の有用さというのは、様々なところで言われています。 短時間睡眠のメリットは別の記事で述べますが
- [身体能力を上げるおすすめトレーニング方法５選！【オマケあり】](https://perfumedance.com/398/) - ３０歳を過ぎるとあらゆる身体能力が衰えてきます。 そこで僕は身体能力を伸ばすトレーニングを調べ、実践しています。 これからご紹介するトレーニングは、純粋に身体能力を伸ばしたい人向けです。 実践すれば、年齢に問わず身体能力を上げることが出来ます。 これを機に、皆さん素晴らしい運動神経を持つ肉体を手に入れましょう！
- [ダイエットにおすすめなプロテインの飲み方アレンジ５選!](https://perfumedance.com/345/) - 手軽にダイエットするための手段、それはプロテインを飲むことです。 研究では、タンパク質を多めに取ると１日当たり平均で４５０kcalほど摂取カロリーが減ったそうです。 ただ、プロテインは味に飽きます(笑)。 今回はおすすめのプロテインを紹介するとともに、美味しく飲み続けられるおすすめアレンジの仕方をご紹介します。
- [砂糖をはちみつと置き換える効果効用をご紹介！【ダイエット裏技】](https://perfumedance.com/357/) - お菓子やアイスなどには中毒性があって、その原因はずばり「砂糖」です。そのせいで太る原因にもなっています。 その解決方法は、「砂糖」を使っていたものを、全部「はちみつ」に置き換えることです。この記事では砂糖に変えてはちみつを代用する効果効用を挙げていきます。皆さんもはちみつを利用して、砂糖中毒から離脱しましょう！
- [冬の朝にどうしても起きれない、体が動かないを解決する簡単な方法！](https://perfumedance.com/313/) - 働いて疲れていると、休みの日ってついついダラダラしがち。 でも、安心してください。そんな寝起きの無駄な時間を無くすライフハックがあります。 それは、朝あることをすればいいだけ。 僕はこれを始めて、１日を活動的に過ごすことが出来るようになりました。 朝、起きる方法を探しているって方は、是非試してみてください。
- [メンタルを悪化させないジャンクフード食事法５選【ダイエット応援】](https://perfumedance.com/243/) - どんなにダイエットを頑張っていても、耐えきれなくなってジャンクードを食べたくなる時がありますよね。そして食べて
- [【個人差注意！】ダイエット中に食欲を抑えることが出来る運動５選](https://perfumedance.com/253/) - 今回の記事は、個人差があるので注意です。というのも、運動をすると食欲が増す人と減る人がいると思います。これから
- [最も効率的な運動「HIIT」について紹介！【時短トレーニング】](https://perfumedance.com/299/) - ここ数年で流行り始めた、時短で運動出来るHIITトレーニングのことはご存じですか？短時間で終わるんですが、やってる最中は途轍もなくキツイです。でも心配しないでください。慣れるまでは徐々に負荷を上げていけばいいだけです。今回は効率的に体を鍛えることが出来るHIITのやり方を、僕の経験を踏まえながらご紹介します。
- [【男女必見】モテるための理想の体型を手に入れる！【筋トレ紹介】](https://perfumedance.com/264/) - 皆さんがダイエットや運動をする理由の一つに「モテるため」があると思います。 そこで今回は、科学的な研究で証明された男女における理想の体型を述べていきます。 さらにその理想の体型になるための筋トレ方法まで考えていきたいと思います。 皆さんも筋トレを実践して、モテ体型を手に入れちゃいましょう！
- [「ダイエットしたいけどジャンクフードも食べたい！」を解決する食事法紹介](https://perfumedance.com/170/) - 様々な理由でダイエットをしたり、食事に気を使っていませんか？そうやって頑張っていても、人間誘惑には弱いもの。お菓子のようなジャンクフード食べて後悔する、なんてことありますよね。誘惑に負けたとしても後悔しない、むしろ食べるほど健康になるダイエットのためのジャンクフードを考えていきます。皆さんも試してみてください。
- [ダイエット中の食事 に効果的！食べたい誘惑を抑える方法５選](https://perfumedance.com/223/) - ダイエットを頑張っていても、誰しも抑えきれないくらい食欲が湧いてくる時があります。この記事を読めば、必要以上に食べたい誘惑に駆られても、それを抑え込めるようになります。これまでの研究で、人間の欲望を抑えることが出来る方法が明らかになっているからです。食事で誘惑に負けそうになった時は、是非試してみてください。
- [健康食を中毒化すればいいんでない？](https://perfumedance.com/82/) - ポテトチップス、美味しいっす ラーメン、好きっす フライドポテト、愛してます 体に悪いけどね！ そう、そこの外
- [ついに決着！ラブワとセラガってどっちのダンスが難しい？論争](https://perfumedance.com/81/) - はーい、結論いいまーす。 どっちもでーす。 おわりー←( ﾟДﾟ)ﾊｧ? 爆笑の冗談はさておき、←
- [電脳コイルってゲーム化しないの？](https://perfumedance.com/83/) - 皆さんご存じですか？2007年にNHKで放送された神アニメ「電脳コイル」。 NHKって定期的に面白いオリジナル
- [リズム遅取りの天才、Perfumeのっちが育まれた背景の考察](https://perfumedance.com/77/) - Perfume好きの方なら、のっちのダンスが魅力的なのはご存じのとおりだと思いますが、具体的に何が凄いと思われ
- [「ダンス」より「振付」の優位性とは？Perfumeフィクション版](https://perfumedance.com/75/) - Perfume３人の言葉はフィクションです。広島弁が間違っていたら、ご容赦ください。 以下 あ：あ～ちゃん か
- [身体能力お化け、ストリートダンサーあ～ちゃんの真の実力～with Perfume寸劇～](https://perfumedance.com/73/) - こんにちは。ジョブス丸です。 Perfume３人の言葉はフィクションです。広島弁が間違っていても、ご容赦くださ
- [電脳コイルゲーム化に向けての、Perfume寸劇追加～あいつがやってきた～](https://perfumedance.com/72/) - こんにちは。ジョブス丸です。 Perfume３人の言葉はフィクションです。広島弁が間違っていても、ご容赦くださ
- [今日考えたこと。2020.6.25](https://perfumedance.com/51/) - 情熱って２種類あると思うんです。 炎で例えると、方や激しさ強引さを持つ真っ赤な炎。 方や冷静さクレバーさを持つ
- [鬼滅の刃にフロイトの精神分析が！？～Perfume寸劇を添えて～](https://perfumedance.com/45/) - こんにちは。ジョブス丸です。 導入はPerfume寸劇、本論はまとめ的なやつからになります。 Perfume３
- [M1グランプリで感動した話](https://perfumedance.com/28/) - 何年かぶりに、通してM1を見たけど面白かった。でも学生時代の衝撃には及ばなかったかな。 錦鯉の漫才は素晴らしか
- [マトリックス　レザレクションズ観ましたー](https://perfumedance.com/26/) - 雑感をつらつらと、、、 監督の自身が創ったマトリックスシリーズに対するメタ的な批評とか、ネオが愛したトリニティ
- [点数制の評価による弊害](https://perfumedance.com/27/) -  最近、どんな業種も学生も、評価のされ方って無意識に点数制になっちゃってますよね。多分、学校でのテストや偏差値
- [「ワンダー 君は太陽」を見て](https://perfumedance.com/87/) - ネタバレ部分あります。ご注意を。まあ、２年も前の映画にネタバレもクソもあったもんじゃないけど。 ヘルメットとる
- [Perfumeの”challenger”MVを観て](https://perfumedance.com/84/) - YouTube のコメントに載せた自分の感想が、中々にedgeが効いてて「言い過ぎだろ！」って感じだったのです
- [甲鉄城のカバネリ　海門決戦　を観て～with コロナ～](https://perfumedance.com/78/) - 話の内容は伏せますが（書くのメンドイ）、2019年の作品でありながら、今のコロナ禍とめっちゃ被りますね。 ウイ
- [マイペースに生きるという幻想](https://perfumedance.com/108/) - 「○○ってマイペースに生きてる感じだよね。」 今まで生きてきて、こんなことを何回か言われたことがある。 でも、
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- [肥えた正義と動物と](https://perfumedance.com/38/) - ホームレスの存在価値を是非を問う。そしてその存在を否定する。そんな人間がいた。 その人間を社会は攻撃する。命の

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