短時間睡眠

近年、昼寝や仮眠の有用さというのは、様々なところで言われています。短時間睡眠のメリットは別の記事で述べますが、皆さんは実際昼寝などを行っていますか？実際やってみると、全然寝れなくて昼休みを無駄にしたり、寝たと思っても、物音ですぐ起きてしまっ...