健康 ジュースで太らないために！のどが渇いた時のおすすめ対策法３選
いやあ、暑いですねｗ今年は梅雨があったのかと思うほど雨量が少なかったです。からの、この猛暑。嫌になりますね。 南九州や関東甲信越では梅雨が明けた現在、夏に向けてどんどん気温が上がっていくことが予想されます。となると汗をかき、水分を欲するのは...
2022-06
健康 
ダンス 今週のおすすめダンス動画をご紹介【２０２２年６月第４週分】
僕はストリートダンスが好きで日頃から踊っていますが、同じくらいダンス動画を見るのも好きで、毎週かなりの時間をダンス動画を見るのに費やしています。 この記事では、その週に僕が観たダンス動画で、「これはかっこいい！」とか「これはアガる！」と思っ...
コラム 研究で証明されたメリットだらけの森林浴学習の効果とは！？【コラム】
前の記事で書いた森林浴について、こんなに素晴らしいものはもっと広めるべきだろ！と弱小ブログには不釣り合いな使命感に捉われましたので、詳しく書いていこうと思います。 何かを学習するのに最適な場所、それは「森」です。森林浴は激しくストレスを軽減...
商品 コストコで買うべきおすすめ割安健康食品【オンラインもあり】
皆さん、ご存じコストコは利用したことありますか？ここ熊本にもコストコが出来まして、母が会員になったので時々買い物に付き合わされていますｗ コストコは大抵の食品は美味しく、日用品等と共に大量買いできるのが特徴です。ただ、大家族にはお得かもしれ...
Perfume Perfume（パフューム）のおすすめLIVEや曲を紹介【ねぇ】
僕が大ファンであるPerfume（パフューム）のおすすめLIVEや曲、動画等を紹介していくコーナーです。 Perfumeの人気の秘密である楽曲やダンスの素晴らしさだけでなく、このブログを通して、あーちゃん、かしゆか、のっちの魅力もレペゼンし...
睡眠 睡眠の質を上げる部屋の適正温度の探し方をご紹介します！
これから夏に向けて寝苦しい季節がやってきますね。気温と湿度が上がると、どうしても睡眠の質が下がってしまいます。まあ、クーラーを入れて寝れば解決するんですけどね。(笑) 一応、科学的研究で証明されている室温というのはあります。ただ、人によって...
ダンス 今週のおすすめダンス動画をご紹介【２０２２年６月第３週分】
僕はストリートダンスが好きで日頃から踊っていますが、同じくらいダンス動画を見るのも好きで、毎週かなりの時間をダンス動画を見るのに費やしています。 この記事では、その週に僕が観たダンス動画で、「これはかっこいい！」とか「これはアガる！」と思っ...
勉強 通勤をストレスにしない！時間の使い方を最適化する【理想のスキマ時間】
通勤時間が長いと退屈でストレスになりますよね。実際、研究でも通勤時間は短ければ短いほど良いという結論になっています。特に長時間通勤せざる得ない所に住んでいると、２４時間しかない１日の結構な時間を通勤に取られてしまいます。 逆に言うと、通勤時...
コラム 事業や営業、勉強などを継続させるためのコツを考える【コラム】
今回はコラムです。自分なりに日々考えていることを文章として残していきたいと思います。 事業や営業、勉強などを継続させるためのコツを考える スポーツが上達したり、テストで良い点を取ったり、仕事で良い結果を得られたりするには、努力することは当然...
アイデア 午後の生産性を爆上げする「昼休みの過ごし方」はコレ！【具体例紹介】
昼休みは午前の仕事や授業が終わり、昼食をとって一息入れる貴重な時間。でも休憩の時間だと思って、だらだらスマホを見て過ごしたり、逆に休み時間にも関わらず、忙しく仕事をしていませんか？（ギクうぅぅ！←過去の自分） はっきり言って勿体ないです。昼...