寝れない

現代病としての肥満。解消するためにはダイエットが必須ですし、肥満でなくても夜の食事は控えた方が良いのは当然。慢性的な睡眠不足も現代病です。十分な睡眠の質を睡眠時間は大事ですよね。さあ、あなたは今お腹が減り過ぎて寝れません！どうする！？(笑)...