はちみつ

現代病の一つである睡眠不足。ストレスの多い社会で働いている皆さんも悩まされている方が多いと思います。僕自身も若い時は、ベッドに入ってから２，３時間眠れないなんてことがザラにあります。そんな時は大体、顔色の悪さを同僚から指摘されてました(笑)...

皆さん甘いものってお好きですよね？お菓子やアイスなど自制しないと中毒かってくらい食べちゃいます。そう、あの時の僕のように・・・（遠い目）実際、そういう食べものには中毒性があって、その原因はずばり「砂糖」です。１９７０年代に、実験心理学者のハ...