2022-08

仕事で集中していくと、いつの間にか体が力んでしまいますよね。僕なんか昔は、仕事だけでなく、普段歩いているだけで体のどこかがこわばっていました。そんな状態だと首、肩、腰に来る負担が大きいし、疲れも溜まりやすいです。僕はストリートダンスをしてい...

連日強烈な暑さが続いていますが、皆様この地獄をいかがお過ごしですか？ｗ僕は気が付いたら片手にアイスを持っていることがあります。夏の怪奇現象です。当然ですが、アイスを食べることは体に良くないです。でも甘くて冷たいものが食べたいって思っちゃいま...

いやあ、毎日暑いですね。ここ熊本は阿蘇山に囲まれた盆地で、有明海からの湿気もあるので、不快指数１０００％です。（ない）そんな暑い中、やはり祖母の体調が心配で、２週間に１度は車で１時間半の距離にある祖母の家に様子を見に行っています。ただ、最近...

チョコレートの健康効果はテレビなどでもお馴染みです。ハイカカオを全面に打ち出したダークチョコレート商品も数多く出ています。しかし、どのくらいの量をどのくらいの頻度で食べればいいのかといった用法容量などは、あまり知られていません。そこで今回は...